Fy fan vad jag är nöjd med mig själv idag!
Kom precis hem från gymmet. Körde 10 min crosstrainer och kände att detta går inte. Mitt knä gör för ont.
Hoppade över till cykeln. Höjde musiken ett snäpp och började trampa. Efter tio minuter kände jag att detta går inte. Men känner att jag inte kan ge upp. Jag har satt mitt första delmål på -5 kg till påsk och de ska jag fan klara.
Körde lite korta intervaller, tänkte att jag kliver av när jag har förbrukat 400 kalorier. Kommer upp i 394 ser att det inte är långt kvar tills jag cyklat en mil, kollar på klockan och bestämmer mig att gå efter den ist.
Det hela slöt i 30 min, 1,2 mil och 456 kalorier :)
Sjukt nöjd tjej med väldigt ont i knäet och röven haha!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Har helt tappat suget på att gå till gymmet. Måste bli bättre på de. Kanske är för att det är så varmt ute och man hellre är i skogen?. Även fast jag tagit en liten paus i styrketräningen så har jag inte slappat till de. sköter maten som jag ska oc...

Har inte tränat på väldigt länge av personliga skäl. Men idag skulle jag ta hunden på en långpromenad. Hade mätt upp en väg på ca 6.5 km men när vi väl börjat gå inser vi hur jäkla varmt det var haha. ist blev det en runda på 3.4 km. När vi kom til...

Nu är jag tillbaka i sthlm och påminda börjar träningen på riktigt igen. Blev inte alls så mycket träning på ön som jag hade tänkt. Men var aldrig still iaf. Hahah. Pappa tog med mig på hans gym och visade mig ett grymt helkropps pass som jag ska k...

Jag försöker klara mig så gott det går här utan uppkoppling och tv. Har haft ett par underbara dagar och det är ännu hur många som helst kvar! Har väääärldens träningsvärk i mina ben efter att ha sprungit upp och ner i backar. Och sen blev det tre ...

Semster nu. Woho! Började dagen med en långpromenad som alla andra dagar. Har jobbat mycket så har inte orkat gå till gymmet ärligt talat. Men träningskläderna är nedpackade och ska få låna mammas gymkort när jag är hemma och även få pt lektioner ...