Idag körde jag min första runda med c25k. En app man laddar ner till telefonen, med ett löpprogram du ska köra 3 ggr i veckan i 9 veckor. Efter det ska du kunna springa 5 km
Dock var det nog inget för tjockisar som mig hahah. Första dagen vilket betyder springa 1 minut och gå 1,5 minuter i 30 min. Jag tänkte att springa en minut klarar väl vem som helst, men dom orden tog jag tillbaka väldigt fort.
Rösten säger till en att börja springa och man kör på. Tycker att nu måste appen ha hängt sig, känns som jag sprungit 3 min!
Men näe, de hade gått 20 sekunder haha! Jag kan, med handen på hjärtat säga att jag sprang inte 60 sekunder varje gång.
Men jag tänker fortsätta med appen, för även om jag kanske inte gjorde de bästa ifrån mig, så är jag sjukt stolt nu att jag verkligen har gett mig ut.
Så, jag tycker att alla ska testa!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Har helt tappat suget på att gå till gymmet. Måste bli bättre på de. Kanske är för att det är så varmt ute och man hellre är i skogen?. Även fast jag tagit en liten paus i styrketräningen så har jag inte slappat till de. sköter maten som jag ska oc...

Har inte tränat på väldigt länge av personliga skäl. Men idag skulle jag ta hunden på en långpromenad. Hade mätt upp en väg på ca 6.5 km men när vi väl börjat gå inser vi hur jäkla varmt det var haha. ist blev det en runda på 3.4 km. När vi kom til...

Nu är jag tillbaka i sthlm och påminda börjar träningen på riktigt igen. Blev inte alls så mycket träning på ön som jag hade tänkt. Men var aldrig still iaf. Hahah. Pappa tog med mig på hans gym och visade mig ett grymt helkropps pass som jag ska k...

Jag försöker klara mig så gott det går här utan uppkoppling och tv. Har haft ett par underbara dagar och det är ännu hur många som helst kvar! Har väääärldens träningsvärk i mina ben efter att ha sprungit upp och ner i backar. Och sen blev det tre ...

Semster nu. Woho! Började dagen med en långpromenad som alla andra dagar. Har jobbat mycket så har inte orkat gå till gymmet ärligt talat. Men träningskläderna är nedpackade och ska få låna mammas gymkort när jag är hemma och även få pt lektioner ...