Fy fan vad jag är nöjd med mig själv idag!
Kom precis hem från gymmet. Körde 10 min crosstrainer och kände att detta går inte. Mitt knä gör för ont.
Hoppade över till cykeln. Höjde musiken ett snäpp och började trampa. Efter tio minuter kände jag att detta går inte. Men känner att jag inte kan ge upp. Jag har satt mitt första delmål på -5 kg till påsk och de ska jag fan klara.
Körde lite korta intervaller, tänkte att jag kliver av när jag har förbrukat 400 kalorier. Kommer upp i 394 ser att det inte är långt kvar tills jag cyklat en mil, kollar på klockan och bestämmer mig att gå efter den ist.
Det hela slöt i 30 min, 1,2 mil och 456 kalorier :)
Sjukt nöjd tjej med väldigt ont i knäet och röven haha!