Alla inlägg under maj 2013
Äntligen börjar det lossna för mig, har tappat 1 kg denna vecka :) hoppas på mer. Mitt mål är iaf 5 kilo innan jag åker hem!
Herre min gud. I söndags skulle jag ta en pw tänkte jag. Kom upp i skogen och började köra lite löp intervaller ist. Har inte sprungit sen 2004 typ så har ju noll kondis, och det blir extra jobbigt med all pollen. Jaja, körde lite intervaller och knäböj, utfall och jämfotahopp. Igår hade jag världens träningsvärk i rumpan, och idag i benen haha! Det tar jag som posetivt. Tänkte ge mig ut ikväll igen så länge de inte regnar!
Lunch idag blir rester från igår, hemmagjord "hamburgare" med blomkålsmos och sallad!
Imorgon är det 7 veckor kvar tills jag går semester och åker hem till Gotland i tre veckor! Nu är de alltså hård träning som gäller. Har varit i en riktig Depp period då jag bara käkat onyttigt och tyckt synd om mig själv ungefär haha. Nej men har varit riktigt nere och stressad.
Så nu kör vi, sju veckor ska vi väl klara av att se resultat på?
Idag har jag ätit väldigt god mat :)
Blev bananpannkaka till frukost :) hade lite kesella med fun light för att ha något "sylt" liknande till. De var riktigt gott :)
Och till lunch nu så blev det äggröra, mozzarella och tomat.
Jobbar ikväll så kvällsmat blir antigen kesella eller keso.
Använder ju Shape up nu och den säger att jag ska äta lite mer än 1300 kalorier. Men har förvånande nog svårt att komma upp i de. Kommer inte ens halvvägs upp till kolhydraderna heller haha! Men vi får se om det här hjälper något.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 |
4 |
5 |
|||||
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
|||
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 | |||
20 |
21 | 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
|||
27 |
28 |
29 |
30 |
31 | |||||
|