Träningen igår gick lite sådär.
Skulle köra styrka men efter att ha gjort två övningar kom en kille dit, slet av sig tröjan och började köra brevid mig. Han körde med 25or vilket han verkligen inte orkade.
Så istället för att skratta honom rakt upp i ansiktet så gick jag därifrån.
Körde kondition istället. 5 min uppvärmning
på rodden, 15 min crosstrainer och sen 1 mil på cykel.
så jag blev nöjd ändå, svetten rann om mig kan jah säga.
idag blir det promenad och jobb