Imorgon tänker jag vara back on track igen!
Förkylningen har inte riktigt gett med sig och jag har mensvärken från helvete men imorgon ska jag träna!
Tänker inte ge upp förens jag stupar!
Tänkte först gå ner idag men eftersom jag jobbar ikväll och vi är en person kort på jobbet så känner jag att jag behöver ha all energi till jobbet!

Igår var en helt okej kväll på gymmet. Hade egentligen ingen lust att träna, men väl där kör man ju på.
Blev kondition. 10 min uppvärmning på löpbandet, 20 min crosstrainer och 35 min cykel.
får se vad det blir idsg, antingen går jag med r ner och kör styrka eller så går jag ner själv sen och kör kondition

Träningen igår gick lite sådär.
Skulle köra styrka men efter att ha gjort två övningar kom en kille dit, slet av sig tröjan och började köra brevid mig. Han körde med 25or vilket han verkligen inte orkade.
Så istället för att skratta honom rakt upp i ansiktet så gick jag därifrån.
Körde kondition istället. 5 min uppvärmning
på rodden, 15 min crosstrainer och sen 1 mil på cykel.
så jag blev nöjd ändå, svetten rann om mig kan jah säga.
idag blir det promenad och jobb

Igår kväll hade jag riktigt tråkigt. Inget på tv och inget att göra.
Tänkte att jag skulle ut på en promenad, gjorde mig i ordning och utan att jag märkte det så gick jag hemifrån med gymväskan på axeln haha!
Så det blev en stund på gymmet ist, 10 min på cykel, 25 min på crosstrainern och 4 benövningar. Kom dit kvart i elva på kvällen, då var det typ 5 personer där, men vid elva gick alla så då hade jag gymmet för mig själv :)
Finns inget bättre

Idag körde jag min första runda med c25k. En app man laddar ner till telefonen, med ett löpprogram du ska köra 3 ggr i veckan i 9 veckor. Efter det ska du kunna springa 5 km
Dock var det nog inget för tjockisar som mig hahah. Första dagen vilket betyder springa 1 minut och gå 1,5 minuter i 30 min. Jag tänkte att springa en minut klarar väl vem som helst, men dom orden tog jag tillbaka väldigt fort.
Rösten säger till en att börja springa och man kör på. Tycker att nu måste appen ha hängt sig, känns som jag sprungit 3 min!
Men näe, de hade gått 20 sekunder haha! Jag kan, med handen på hjärtat säga att jag sprang inte 60 sekunder varje gång.
Men jag tänker fortsätta med appen, för även om jag kanske inte gjorde de bästa ifrån mig, så är jag sjukt stolt nu att jag verkligen har gett mig ut.
Så, jag tycker att alla ska testa!

Hämtat ut mina nya löparskor så ikväll blir det förhoppningsvis en runda.
Igår var vi ute på en pw, gick 4.5 km. Mer orkade varken vi eller hunden i värmen!

Blev ett bra pass på gymmet idag. Dock ingen kondition :o ovanligt för mig haha!
Nu när jag börjar lära mig styrketräningen mer så är det ju mycket roligare :) älskar att gå ifrån gymmet och känna att armarna är helt slut :)
Kände inte alls för att träna idag, men jag vet med mig själv att det bara är att gå ner, för när jag väl är där kör jag faktiskt bättre än om jag är peppad på att gå dit haha!

Ja alla har vi varit nybörjare sägs det. Något jag tycker är ganska jobbigt. Jag är en sån som vill kunna allt direkt, men så är det ju inte.
Blev inte som planerat idag, var jätte mycket folk nere på gymmet. Så vågade inte köra i det "vanliga" rummet. Just för att jag känner att jag inte har koll på allt ännu haha!
Så körde i tjejrummet ist, där var det tomt :) blev 1,7 mil på cykeln så jag är ändå nöjd :)