Mät och väg dag idag. Vikten känns ju lite som att den står still. Men de blir att köra ännu hårdare denna vecka.

Resultat sen förra måndagen :
Vikt - 0,4
Lår; - 2 cm
Mage: - 3 cm
Midja: - 2,5 cm
Bröst: - 1 cm
Över arm: - 1 cm
Ja så nu vet jag vad jag ska slå nästa vecka..

Fy fan vad jag är nöjd med mig själv idag!
Kom precis hem från gymmet. Körde 10 min crosstrainer och kände att detta går inte. Mitt knä gör för ont.
Hoppade över till cykeln. Höjde musiken ett snäpp och började trampa. Efter tio minuter kände jag att detta går inte. Men känner att jag inte kan ge upp. Jag har satt mitt första delmål på -5 kg till påsk och de ska jag fan klara.
Körde lite korta intervaller, tänkte att jag kliver av när jag har förbrukat 400 kalorier. Kommer upp i 394 ser att det inte är långt kvar tills jag cyklat en mil, kollar på klockan och bestämmer mig att gå efter den ist.
Det hela slöt i 30 min, 1,2 mil och 456 kalorier :)
Sjukt nöjd tjej med väldigt ont i knäet och röven haha!

Var ner på gymmet. Körde 10 min rodd som uppvärmning. Kände att vänster knä ömmade men sket i det. Körde bröst övningar och hoppade upp på crosstrainern. Efter fem min fick jag kliva av för att det gjorde för ont i knäet.
Hade ju kunnat kört något annat men blev så arg så jag gick hem.
Så nu ska jag fixa mig en smothie och vila lite på soffan. Så får de bli hårdträning imorgon ist :)

Idag köttade jag på. Fan va nöjd jag är. 10 min cykel uppvärmning. 15 min i roddmaskinen. Körde en axelövning i maskin. 20 min crosstrainer sen två till axelövningar. Känner mig jävligt nöjd faktiskt.
Kanske var det pga mina nya byxor? Kände mig lite snyggare och lite bättre ;)
Nu tänker jag ta ett välförtjänt bad!

Jag är en sån människa som vill se resultat snabbt för att orka fortsätta med något som är jobbigt och tär på en. Vilket att gå ner i vikt gör.
Därför blev jag besviken när jag ställde mig på vågen idag. På två veckor har jag tappat 2 kg. Jag är inte ett dugg nöjd över det. Samtidigt får det mig att vilja träna ännu hårdare imorgon. Jag har mitt mål, och det ska jag för en gångs skull lyckas med!
Jag har misslyckats i så många år nu så det är min tur att visa att jag kan!

Jag har redan börjar träna, ska dock öka på det och försöka komma ner dit varje dag. Jag äter inte godis och dricker inte läsk längre. Jag har dragit ner på kolhydraterna så jag vet inte, får väl försöka dra ner ännu mer på kolisarna eller sluta helt med dom ett tag så att man kan få ett resultat.

Jaja det är imorgon jag egentligen ska
Väga och mäta mig så får kolla måtten imorgon och hoppas lite på dom!

Klev upp halv åtta imorse och körde lite ben på gymmet. Har dock svårt med ben träning då båda mina knän är trasiga. Så när Robban körde vissa maskiner som ja inte kunde göra så körde jag sten hårt på crosstrainern ist.
Avslöt passet med 10 min på roddmaskinen!
Nu har jag precis tagit ett bad, ska käka lite mat snart sen in till stan innan jobbet och kolla lite på träningskläder :)

Blir inget gym för mig idag. Jobbar och har ont i hela kroppen.
Men det blir en långpromenad och lite aktivering för vovven så han klarar sig ensam. Är lite nervös eftersom de är första gången han är ensam så länge, men hoppas det kommer gå bra.
Lite oklart hur jag jobbar imorgon men ska nog hinna med ett pass på gymmet iaf :)

Satte klockan på 8 imorse. Om jag kom upp då? Haha nä. Klev upp klockan tio och tänkte att nu hinner jag ju inte gymma. Men va fan ska jag annars göra? Då sitter jag i soffan och kollar på tv. Så jag klädde på mig och gick ner. Det handlar om prioriteringar. Och soffan finns kvar :) nu ska ja in på Ica och handla lite mat sen hem och duscha och dra till jobbet. Pallar inte duscha på gymmet då jag har 3 min hem haha!
Körde iaf kondition idag. Först löpbandet sen crosstrainer. Blandade in lite magövningar också